Kleine Gruppen - individuelle Betreuung

"Lerne deinen Körper kennen, schule deine Wahrnehmung und übe dich in Achtsamkeit!"

Wir erarbeiten eine korrekte Körperhaltung durch gezielte Kräftigungs-, Spannungs- und Entspannungsübungen.

In einem angenehmen Ambiente unter Gleichgesinnten schulen wir unsere Wahrnehmung, Körperhaltung und trainieren schonend unsere Muskulatur. 

• Rückenschonendes Verhalten im Alltag
• Mobilisation der Gelenke und vor allem der Wirbelsäule
• Muskeldysbalancen ausgleichen
• Ergonomische Veränderungsmöglichkeiten
• Stressreduzierende Massnahmen kennen

Investieren Sie in Ihre Gesundheit.

Viel Spass beim Mitmachen!